Perkembangan kebudayaan dunia sudah semakin tinggi, sehingga tuntutan akan sumber daya manusia
menjadi semakin tinggi. Banyak hal yang memperngaruhi kualitas seseorang misalnya tingkat intelegensia, pembawaan mental, kondisi sekitar, pergaulan, rasa aman, dll. Dari banyaknya faktor tersebut tidak salah bila mental menjadi aspek dominan, mental yang kuat dapat memaksimalkan kemampuan seseorang dan mampu merubah kondisi sekitar. Kekuatan mental ini erat hubungannya dengan rasa kepercayaan diri, kepercayaan diri ini seperti mengaktifkan mode “ini mudah” dalam pikiran, membuat perasaan menjadi lega menghilangkan tekanan akan beban pekerjaan tersebut serta meningkatkan kualitas pikiran dan tindakan. Bukan rahasia umum kepercayaan diri memiliki banyak dampak positif bagi kita, tetapi tidak semua orang dianugerahi rasa percaya diri yang tinggi banyak juga orang yang rendah kePDan nya sehingga minder dalam pergaulan. Bagi yang rendah rasa percaya dirinya jangan kuatir, kepercayaan diri bisa dilatih koq, Berikut ini ada tips untuk meningkatkan rasa percaya diri anda :
1. Ubahlah mindset anda.
Begini lho dari pengalaman pribadi saya J orang yang minder biasanya seperti memiliki suara lain dalam dirinya yang sering kali melakukan vonis akan diri kita, yang memberi label kita dengan hal yang kurang baik misalnya “wah saya tidak akan mampu pekerjaan ini susah sekali”, “saya terlalu jelek buat ngejar dia”, “kamu kan masih muda diam saja”, kira kira bisikan seperti itu. Nah ini lah yang harus kita hilangkan bahkan ubah menjadi bisikan positif, tips dari kami :
Pertama kenalilah kekuatan dan kelemahan kita jangan sampai perasaan anda merubah kenyataan, sadari, dan lawan rasa negatif itu.
Kedua mungkin yang ini sedikit lucu, luangkan sedikit waktu anda bicaralah pada diri anda dicermin motivasi diri anda sendiri, mungkin awalnya terasa aneh tetapi its works buat saya untuk beberapa peristiwa J.
2. Hiraukan pendapat orang lain.
Narasumber ketidakpercayaan diri adalah dari opini orang lain, jangan sampai kepercayaan diri yang sudah kita ciptakan didalam hilang karena opini orang yang belum tentu benar. Tipsnya adalah buatlah standar sendiri, maksudnya buatlah patokan patokan untuk diri sendiri, misalnya dibilang gemuk oleh orang lain, coba ubah standar anda mengenai gemuk itu, saya normal kok dia yang terlalu kurus nah seperti itu, mungkin terdengar seperti lari dari kenyataan tetapi jangan hiraukan itu ingatlah masih ada orang orang yang mau menerima anda dengan standar anda bukan mereka, anda tidak sendiri.
3. Usahakan selalu punya rencana.
Seperti visi dan misi sebuah perusahaan, anda harus punya renca apa yang akan anda lakukan mulai dari langkah yang kecil, susunan rencana ini sebagai tuntunan anda dalam melangkah sehingga anda tidak akan salah. Misalnya pada saat saat anda akan di interview disebuah perusahaan, buat perencanannya waktu berangkat dari rumah, lewat jalan mana besok akan akan berangkat, menyiapkan alat yang diperlukan seperti itulah, sehingga pada saat melakukannya anda tingal menelusuri patok yang sudah anda buat hingga anda tidak akan takut salah.
4. Perhatikan penampilan anda.
Pastikan perhatikan tampilan dan gaya anda, bukan rahasia lagi penampilan yang maksimal akan meningkatkan rasa percaya diri anda. Bukan menjadikan anda menjadi seorang pesolek tetapi usahakan diri anda selalu rapih, mungkin definisi rapih ini akan abstrak, yang pasti buatlah diri anda merasa selayak mungkin. Misalkan dalam keadaan tertekan sempatkan diri anda untuk ke kamar mandi sekedar menyegarkan wajah, merapikan make-up, menyisir rambut, atau meluruskan kerah. Selain demi meningkatkan rasa percaya diri berpenampilan menarik juga ikut memberikan gambaran awal diri anda pada orang lain, penampilan yang baik akan menghasilkan interpretasi diri yang baik juga.
5. Cobalah senyum
Percaya tidak percaya sebuah penelitian menyimpulkan senyuman dapat merangsang hormon endorphin (hormon yang menyebabkan efek senang), memperlancar aliran darah diwajah, serta memberikan perasaan nyaman. Dengan efeknya senyuman ini dapat membuat anda lebih baik menghadapi tekanan, sehingga mempermudah mengumpulkan rasa percaya diri., tipsnya jika memungkinkan buatlah jokes kecil untuk sekedar tersenyum, atau pada saat posisi tertekan misalnya saat diberi pertanyaan awali jawaban anda dengan senyum pendek, dampaknya bukan hanya hanya yang lebih lega, orang yang menjadi lawan anda pun melihat sisi positif dari senyuman anda.
6. Usahakan melakukan tatapan mata.
Sama seperti senyuman tatapan mata juga adalah simbol kepercayaan diri anda saat berbicara dengan orang lain. Secara alamiah tatapan mata membantu anda melihat lebih jelas siapa “lawan” anda, dengan tatapan ini akan membantu anda membuat gambaran logis mengenai kejadian yang terjadi, sehingga anda tidak akan terlarut dalam bayangan negatif dalam pikiran anda. Tips yang anda dapat lakukan adalah saat pertama kali bertemu berikan salam/senyuman kepada “lawan” anda, tatap dia pastikan mereka membalas senyuman kita, sedikit banyak ini pasti akan membantu mengurangi tekanan anda.
7. Atur cara bicara anda.
Ada beberapa penelitian yang menunjukan kecepatan bicara berpengaruh pada percaya diri seseorang, orang yang bicara cenderung semakin cepat merasa dirinya tidak penting/layak untuk didengarkan. Kejelasan dan nada pada saat anda bicara juga menunjukan kondisi anda pada saat itu, usahakan tetap mengontrol emosi saat bicara karena akan mempengaruhi nada dari mulut anda. Tipsnya adalah coba bicaralah lebih perlahan, karena hal ini akan membantu anda mengontrol kecepatan bicara anda serta membantu memberikan anda waktu berfikir lebih lama. Sesuaikan cara bicara anda dengan tanda baca bila anda diminta membaca sesuatu , coba sedikit perlambat dan memberikan penekanan ucapan anda dibagian akhir kalimat saat anda berbicara untuk membantu orang mengerti apa yang kita ucapkan.
8. Cobalah aktif
Bisa karena biasa, begitu juga dengan kepercayaan diri anda, semakin sering anda “memaksakan” percaya diri anda keluar semakin besar kapasitas kepercayaan diri anda. Dari pengalaman pribadi saya juga terkadang ada moment dimana anda hanya diam terbawa pada diskusi orang lain, saat kita ingin mengungkapkan sesuatu ada perasaan takut, tidak enak, kurang nyaman nah rasa itulah yang harus dihilangkan pastinya tidak mungkin langsung bisa, untuk itulah dimuali sedikit sedikit dari hal kecil, misalnya obrolan dengan teman cobalah ikut aktif dalam mereka, coba sekedar memberikan pandangan anda mengenai yang sedang dibicarakan, atau bahkan memberikan lelucon menghibur walau diluar topik pembicaraan.
9. Tetap tenang
Kadang walaupun kita sudah merencanakan semua hal, ada saja yang yang menggagalkannya, hal hal diluar perhitungan ini kadang membuat orang panik sehingga menghilangkan rasa percaya diri yang timbul. Untuk menghadapi hal semacam ini biarkan diri kita tenang juga biarkan pikiran kita ikut dalam masalah karena terkadang masalah terjadi karena persepsi kita yang salah.
10. Berdoalah
Yang terakhir adalah berdoa, berdoa merupakan komunikasi kita dengan Yang Maha Kuasa, pasrahkan diri anda seluruhnya agar kita pertolongan tidak jauh dari kita amin.
Untuk berubah menjadi orang yang percaya diri tidaklah mudah, mulailah belajar mulai dari pikiran anda, perkataan anda lalu perbuatan anda, tetapi ingatlah segala sesuatu yang berlebihan tidak baik percaya diri belebih juga dapat menjadi bumerang yang menyerang baik anda, semoga kita bisa arif mengunakannya, salam sukses.
0 komentar:
Posting Komentar